Cách kiểm tra bướu cổ tại nhà

Bướu cổ là một tình trạng phổ biến liên quan đến tuyến giáp, có thể xuất hiện dưới dạng sưng to ở vùng cổ. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng đối với sức khỏe. Tuy nhiên, việc phát hiện bướu cổ ngay từ sớm sẽ giúp bạn điều trị kịp thời, tránh những biến chứng không mong muốn. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách kiểm tra bướu cổ tại nhà một cách dễ dàng và hiệu quả.

1. Bướu cổ là gì?

Bướu cổ là hiện tượng tuyến giáp, nằm ở phía trước cổ, bị phình to ra. Tuyến giáp có vai trò quan trọng trong việc điều tiết các chức năng trao đổi chất của cơ thể nhờ việc sản xuất hormone. Khi tuyến giáp bị kích thích quá mức hoặc bị thiếu hụt, nó có thể dẫn đến sự phát triển bất thường, tạo thành bướu.

Bướu cổ có thể do nhiều nguyên nhân, trong đó phổ biến nhất là sự thiếu hụt i-ốt, bệnh tự miễn như bệnh Basedow hoặc viêm tuyến giáp. Bướu cổ có thể không gây đau đớn nhưng nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng như suy giáp hoặc cường giáp.

2. Những dấu hiệu nhận biết bướu cổ

Trước khi thực hiện kiểm tra bướu cổ tại nhà, bạn cần phải nhận diện các dấu hiệu cho thấy có thể có sự xuất hiện của bướu cổ. Một số triệu chứng cần chú ý là:

Cảm giác căng tức hoặc khó thở: Nếu bạn cảm thấy có một vật lạ ở cổ hoặc khó thở khi nằm xuống hoặc khi nói chuyện, có thể đây là dấu hiệu của bướu cổ.
Đau vùng cổ hoặc vướng mắc khi nuốt: Nếu bạn cảm thấy cổ mình bị đau hoặc nuốt thức ăn khó khăn, bướu cổ có thể là nguyên nhân.
Thay đổi về giọng nói: Giọng nói của bạn trở nên khàn hoặc thay đổi là dấu hiệu của sự tăng kích thước của tuyến giáp.

3. Cách kiểm tra bướu cổ tại nhà

Kiểm tra bướu cổ tại nhà rất đơn giản và có thể thực hiện thường xuyên. Bạn chỉ cần chuẩn bị một gương và làm theo các bước sau:

Bước 1: Chuẩn bị gương và ánh sáng tốt

Đầu tiên, hãy chuẩn bị một chiếc gương lớn và đảm bảo không gian đủ ánh sáng. Bạn cần đứng thẳng trước gương để có thể quan sát rõ vùng cổ của mình.

Bước 2: Quan sát vùng cổ

Hãy nhìn vào cổ của bạn trong gương và chú ý đến bất kỳ sự thay đổi nào trong hình dáng của cổ. Bướu cổ có thể xuất hiện dưới dạng một khối u, vết sưng ở phía trước cổ. Quan sát kỹ vùng cổ, đặc biệt là khu vực ngay dưới cằm và trên xương đòn.

Bước 3: Kiểm tra trong khi nuốt

Một trong những cách đơn giản để phát hiện bướu cổ là nuốt thức ăn hoặc nước trong khi quan sát cổ. Lúc này, tuyến giáp sẽ di chuyển và nếu bạn thấy có sự phình to bất thường hoặc một khối u xuất hiện khi nuốt, đó có thể là dấu hiệu của bướu cổ.

Cách kiểm tra: Đứng thẳng, giữ một ly nước trong tay và từ từ uống một ngụm. Đồng thời, quan sát trong gương xem có sự xuất hiện của một khối u hay sưng nào không. Thực hiện quá trình này từ nhiều góc nhìn khác nhau để kiểm tra kỹ lưỡng.

Bước 4: Kiểm tra vùng cổ bằng tay

Ngoài việc quan sát bằng mắt, bạn cũng có thể sờ nhẹ vùng cổ để cảm nhận bất kỳ khối u nào. Hãy dùng ngón tay nhẹ nhàng sờ lên vùng cổ, đặc biệt là khu vực trước cổ và ngay dưới cằm. Nếu cảm thấy có cục u, sưng, hoặc đau, hãy chú ý vì đây có thể là dấu hiệu của bướu cổ.

Bước 5: Đánh giá sự thay đổi theo thời gian

Nếu bạn phát hiện sự xuất hiện của khối u hoặc sưng, hãy theo dõi sự thay đổi kích thước của nó qua thời gian. Điều này sẽ giúp bạn xác định mức độ nghiêm trọng của tình trạng bướu cổ và cần được bác sĩ kiểm tra kịp thời.

4. Khi nào nên đến bác sĩ?

Mặc dù kiểm tra bướu cổ tại nhà có thể giúp phát hiện ra dấu hiệu ban đầu của bệnh, nhưng nếu bạn nhận thấy có bất kỳ dấu hiệu nào sau đây, bạn cần đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời:

Khối u to lên nhanh chóng hoặc có cảm giác đau.
Khó thở hoặc khó nuốt thức ăn.
Thay đổi giọng nói kéo dài.
Dấu hiệu của cường giáp hoặc suy giáp như tăng giảm cân đột ngột, mệt mỏi, mất ngủ, hay bị lạnh hoặc nóng.

5. Kết luận

Việc kiểm tra bướu cổ tại nhà là một phương pháp đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả trong việc phát hiện bệnh lý tuyến giáp sớm. Hãy chủ động kiểm tra cơ thể mình để có thể phát hiện những dấu hiệu bất thường và kịp thời thăm khám bác sĩ. Đừng quên rằng sức khỏe của bạn là quan trọng nhất, và việc kiểm tra bướu cổ định kỳ sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe lâu dài.

-38% Hot 5